也許是我沒說清楚。簡單說，同樣配速下，若正確有節奏的呼吸能使心率減低。

來源: 於 2022-09-17 13:05:47 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

以前我們在體校，教練除了糾正每人跑姿外，就是強調正確呼吸方式與節奏。短跑側另說。