心率與攜氧關係密切，不一定是心髒功能，血液攜氧能力也會影響心率。

長跑（跟短/速跑不同），配速和呼吸節奏很重要，有的人采用2步吸2步呼，有的為3步，甚至有4步的。

所有跟帖： 

• 最近沒有測過血的情況，這方麵情況還不清楚 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/17/2022 postreply 12:38:47

• 也許是我沒說清楚。簡單說，同樣配速下，若正確有節奏的呼吸能使心率減低。 -pickshell- ♀ (129 bytes) () 09/17/2022 postreply 13:05:47

• 嗯，我一開始跑得快了，打亂了我的自然呼吸節奏，有些亂了 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/17/2022 postreply 13:21:30