過關!五年半康複檢查!

  9/15是老8康複5年後的第一次半年定期檢查,早早的出發,然後發現自己記錯了時間,下午2點的預約時間,被老8記錯,做好的蔬果汁也沒帶。還好人家會自己保養,周邊玩兒一圈,累了渴了找個地方吃點喝點。直到下午5點前才拿到醫生發給的驗血單。

一如既往的全部都在正常範圍值內,這個也算是我們最安心的了。六年前的這個時候,老8剛剛開始化療。大大小小的檢查無數次,直至宣布康複,接下的檢查都是定期的,第一年是開始一個月一次,然後是2個月一次,3個月一次,4年以後是半年一次,延續到現在。這次同樣是預約了半年後的下一次檢查。

  蔬果汁是從來沒有斷過的,還有五穀雜糧精力湯,至今依然是老8的主打美味。其次的鍛煉,慢跑為主,也有瑜伽和負重。因為在家工作的日子多了,增加了一些工作量----房屋裝修和一些家務。從生病到化療,老8就是靠著這樣的飲食與運動,有良好的睡眠,即使在藥物副作用最嚴重的時候,也沒有吃過安眠藥的。也從未吃過營養藥品,第一次拿到定期檢查結果的時候,我們就請醫生告知需要注意那些項目的變化。這些指標都是一如既往很穩定。有很多人擔心蔬果汁的糖分問題,以我們六年的經驗而言,蔬果汁是給予身體最棒的營養選擇。也是保持一天精力充沛的基礎。五穀雜糧精力湯提供的蛋白質,以及微量元素,足可以被身體吸收與利用。能夠有效的排毒,說明肝髒和腎髒都是健康的。

  謝謝關心嗬護我們的朋友們,獻上一盤蘇式月餅,是我自己用栗子和白豆蜂蜜調的餡兒,祝大家開心歡樂!

做好了大部分送了鄰居,老8下班的路上就和我說,想吃這個餅!什麽餅呀,是月餅,是蘇軾月餅好嗎。昨天還是做了第二次,是真的好吃。我們的生活除了沒有肉基本是正常的啦!

很酥很酥的皮,糯糯的栗子香味配上蜂蜜,就是一個甜蜜蜜的團圓月餅!

所有跟帖: 

恭喜。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 19:49:56

謝謝千北大哥一路的鼓勵支持!每次檢查過後,都是開心與輕鬆! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 19:59:40

Congratulations! -abc1967- 給 abc1967 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:16:30

Thanks a lot! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:24:01

祝福你們!好奇想知道為何“沒有肉”?有什麽特別的作用?如果補充蛋白質呢? -danren- 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:23:21

謝謝danren!不吃肉肉很多是我們自身的選擇: -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (1054 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:44:33

謝謝這麽詳細的解釋。更重要是你們彼此的關愛! -danren- 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 22:52:37

謝謝danren!祝福你! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 23:06:46

恭喜。你們的飲食是最正確的最健康的飲食結構。 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 03:00:31

我們需要的蛋白質不想人們想象的那樣多。植物蛋白足夠了。 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 03:06:38

謝謝honglongmeng的鼓勵! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 03:48:22

用去皮綠豆做,就是台灣人愛吃的綠豆椪 -willows- 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 03:39:52

是的,以前自己做魚鬆放在綠豆沙裏做綠豆椪,也是非常的喜歡! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 03:49:35

請問你們的蔬菜這兒是哪幾種蔬菜?還有五穀雜糧請你湯有具體的材料嗎? -閑著88- 給 閑著88 發送悄悄話 閑著88 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 04:30:00

蔬果汁:檸檬,橙子,蘋果,菠蘿四大金剛為基礎果汁,按色係添加應季的蔬菜和水果即可。 -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (1100 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:06:25

恭喜康複! -老子說兩句- 給 老子說兩句 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 04:37:15

謝謝兩句兄! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:07:04

祝賀喜鵲!意識到從看到你推薦蔬果汁開始,又過去好幾年了。健康平安是最大的福氣。 -piniu- 給 piniu 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 05:06:32

問好piniu!是呀,六年前的這個時候,是我們最難過的時候,那時隻想著努力和不舍!今天真好,幸福安康! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:09:04

Congrats! -紅米2015- 給 紅米2015 發送悄悄話 紅米2015 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 06:51:13

謝謝紅米! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:09:27

祝福 -雪花翩翩飛舞- 給 雪花翩翩飛舞 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 06:57:00

謝謝雪花! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:09:58

恭喜啊,你這個妻子真是功不可沒,跟你相比真是差太遠啦。向你學習 -花菜- 給 花菜 發送悄悄話 花菜 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 07:52:05

問好花菜,謝謝鼓勵!其實每一位妻子都是最棒的,女人的堅強絕對是一邊哭泣一邊往前走的。 -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (64 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:13:20

祝賀! -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 09:09:37

謝謝ApriMei! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:13:55

哎嘛,恭喜啦! 喜歡你的每個貼子,有營養有接地氣。 安好! -Shanghaigirl98- 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 11:29:21

謝謝shanghainvhai!有你鼓勵真好! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:14:56

恭喜,從喜鵲的帖子裏學到了很多。 -yangyang08- 給 yangyang08 發送悄悄話 yangyang08 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 11:45:18

問好yangyang08!你家小寶貝兒都長高了許多了吧,小朋友最幸福了啊! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:17:14

恭喜老8與喜鵲!!問一聲,你們吃雞蛋與奶製品嗎? -白兔媽- 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 12:16:59

問好白兔媽!我們是吃雞蛋的: -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (908 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:28:05

恭喜康複! -hhhh- 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 13:20:04

謝謝4h姐姐! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:28:39

過關以後,要放下。 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (202 bytes) () 09/16/2022 postreply 14:06:29

謝謝TBz兄!是的這是我們最最期待的生活方式! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (210 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:33:18

恭喜喜鵲和老8. 你們太棒了! -oldCar- 給 oldCar 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 16:48:36

謝謝oldCar!我們一起當最棒的! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:34:09

看了個標題 就猜想就是你:) 你真是功不可沒!恭喜!祝福! -光陰的故事21- 給 光陰的故事21 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 20:38:05

謝謝光陰的故事! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (215 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:41:36

恭喜祝賀。謝謝你的係列帖 -成功的兔- 給 成功的兔 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/17/2022 postreply 05:36:56

謝謝成功的兔!謝謝你跟讀! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:42:51

再次和老8一起感謝所有的朋友們! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (631 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:56:25

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