9/15是老8康複5年後的第一次半年定期檢查,早早的出發,然後發現自己記錯了時間,下午2點的預約時間,被老8記錯,做好的蔬果汁也沒帶。還好人家會自己保養,周邊玩兒一圈,累了渴了找個地方吃點喝點。直到下午5點前才拿到醫生發給的驗血單。
一如既往的全部都在正常範圍值內,這個也算是我們最安心的了。六年前的這個時候,老8剛剛開始化療。大大小小的檢查無數次,直至宣布康複,接下的檢查都是定期的,第一年是開始一個月一次,然後是2個月一次,3個月一次,4年以後是半年一次,延續到現在。這次同樣是預約了半年後的下一次檢查。
蔬果汁是從來沒有斷過的,還有五穀雜糧精力湯,至今依然是老8的主打美味。其次的鍛煉,慢跑為主,也有瑜伽和負重。因為在家工作的日子多了,增加了一些工作量----房屋裝修和一些家務。從生病到化療,老8就是靠著這樣的飲食與運動,有良好的睡眠,即使在藥物副作用最嚴重的時候,也沒有吃過安眠藥的。也從未吃過營養藥品,第一次拿到定期檢查結果的時候,我們就請醫生告知需要注意那些項目的變化。這些指標都是一如既往很穩定。有很多人擔心蔬果汁的糖分問題,以我們六年的經驗而言,蔬果汁是給予身體最棒的營養選擇。也是保持一天精力充沛的基礎。五穀雜糧精力湯提供的蛋白質,以及微量元素,足可以被身體吸收與利用。能夠有效的排毒,說明肝髒和腎髒都是健康的。
謝謝關心嗬護我們的朋友們,獻上一盤蘇式月餅,是我自己用栗子和白豆蜂蜜調的餡兒,祝大家開心歡樂!
做好了大部分送了鄰居,老8下班的路上就和我說,想吃這個餅!什麽餅呀,是月餅,是蘇軾月餅好嗎。昨天還是做了第二次,是真的好吃。我們的生活除了沒有肉基本是正常的啦!
很酥很酥的皮,糯糯的栗子香味配上蜂蜜,就是一個甜蜜蜜的團圓月餅!