謝謝danren！不吃肉肉很多是我們自身的選擇：

隻是覺得消化動物蛋白，身體負擔過重，擔心會在化療期間的身體裏，不容易消化排毒，也擔心會有便秘的問題。還有一些原因，總之不是副作用，是我們自己對肉肉的認知而已。蛋白質的補充，主要是黑芝麻，白芝麻，還有其他幹果仁和豆類。狹隘的認為這些是幹淨的蛋白質，用破壁機打磨後，更容易讓身體吸收。事實證明，老8的飲食經曆了化療，康複，大運動量的考驗。化療後一直覺得這樣的飲食讓身體輕快輕鬆，就是自己能感覺到的那種清爽感，所以就堅持了這樣飲食。沒有任何的宗教信仰，那時老8生病，不吃動物，也是對生命的一種敬畏吧。

  飲食的理念，主要是攝取食物的多種多樣的成分，既然是植物蛋白質（有時吃海裏的）足夠了，六年裏也沒缺啥，就沒有必要做任何的飲食調整了，我想，一種健康的狀況能夠保持六年，飲食結構是合格的。

 

所有跟帖： 

• 謝謝這麽詳細的解釋。更重要是你們彼此的關愛！ -danren- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 22:52:37

• 謝謝danren！祝福你！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 23:06:46