這種觀點我讚同，種子含有植物體這個生命生長的精華，對於人體一樣重要，比塊莖這種主要成分為澱粉的對人體的價值更大。

按照中醫理論，“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”各種食物對人體的重要性，一目了然。其中種子類的糧食是排第一位的。現在減肥，講究少吃不吃糧食，在我看來是舍本逐末，長期這樣吃對身體是有影響的。