鼓勵適當進行高強度有氧運動，加強抗阻運動，每周2至3天。減少久坐時間，每小時起來動一動。

來源: Justness 於 2022-08-19 08:33:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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