我能盤十幾分鍾，但難受，無法靜心

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• 人家有的人開始1分鍾都盤不來，後來能盤兩小時。但我從第一次就可以盤半小時，到現在這麽多年仍無改進，還退步了。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:23:14

• 那就不要盤。真正的“打坐”，是種狀態，隻要“靜、鬆、空”，與姿勢無關，趴著躺著都行。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:24:22