我想最大的壓力來自你的兒子，都是當母親的，十分理解要照顧一個specialneeds的孩子的困難，不止身體的累，精神上更甚，對孩子還存在一份愧疚。孩子還有幾年就該成年了，你會越來越好的。要學會給自己一個緩衝，別要求盡力完好。
工作的壓力是你的第二大壓力，也是目前能緩解的壓力，把它當作主要壓力來解決，考慮換一份輕鬆的工作，等身心調整過來，再去挑戰一下難的工作。
曾經失敗的婚姻就不要再多想了，那不是你的錯，而且已經是過去式。
抑鬱症的藥要慎重地選擇，不建議不吃藥，但是有些藥副作用太大。我認識的一個朋友就是睡眠不好壓力大，吃了藥後更恍惚，手還發抖。
希望你早日走出困境。你是一個很自律的人，相信你有能力解決。
不知道你是否有家人來幫你一下，這個時候如果有家人能來照顧一下你們的基本生活，幫你分擔一下壓力，會幫你很多。
