高！俺就在想，怕是你還沒怎麽“摸”，就被人打死了。：））做引體向上背部發力，是否有幫助？

所有跟帖： 

• 這個肯定不行 -ephd- ♂ (387 bytes) () 07/28/2022 postreply 10:32:12

• 謝謝！個人感覺打球遊泳後確實比做力量或拉伸練習舒服，還以為是室外室內的差別呢。漲知識了。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 07/28/2022 postreply 10:57:11

• 看來要多遊泳了！可是瑜伽和擼鐵也是鍛煉的必須啊 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 07/28/2022 postreply 12:31:30