網上查水果的升糖指數列表，挑低的吃，但要控製量。

所有跟帖： 

• 我專門挑甜的水果吃，不甜的吃不下去，還不如不吃。血糖如何？不知道，幾年不體檢了。你推薦的黑巧克力，我買了 -lawattaction- ♀ (55 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:09:11

• 不客氣。你還年輕，又經常鍛煉，不會有高血糖。升糖指數低的不一定不甜，比如桃子。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:34:59

• 桃子升糖指數低，那就太好了！這個桃子又大又甜，太好吃了！還買了一箱芒果。 -lawattaction- ♀ (192 bytes) () 07/19/2022 postreply 18:50:10

• 同喜。我也最愛吃桃子。最近幾周都在吃桃子。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 07:24:11

• 昨天做了桃子紫蘇薑，真好吃：） -tiger00- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 05:28:12

• 咋做？這麽會吃啊！這才是享受生活。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 08:04:59

• 去年看到的長沙網紅小吃，特喜歡，我用的是商店買的壽司薑，紫蘇自己種的，可以買商店的插種，結籽後年年生 -tiger00- ♀ (266 bytes) () 07/20/2022 postreply 09:55:54

• 謝謝！頭一次聽說紫蘇，紫蘇就像薄荷葉，顏色不同。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 16:35:36