推薦血糖高的人可以吃的水果。謝謝！

所有跟帖： 

• 蘋果 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 14:52:51

• 首推木瓜，還有桃李藍莓草莓櫻桃柚子，遠離葡萄西瓜芒果菠蘿哈密瓜大棗，幹果絕對不要吃，比如蔓莓幹葡萄幹。 -七巧板- ♂ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 14:56:00

• 芒果可以吃吧？ -乖乖兔兒- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:05:00

• 芒果血糖生成指數55，菠蘿66，大棗103 -七巧板- ♂ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:17:00

• 櫻桃和桃子糖份挺高的。 -qiuqiu..- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 18:47:00

• 西瓜皮 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:10:52

• 柚子，橙子。 -akc- ♂ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:11:48

• raspberry 。我種了，今年雨水多，果實個頭很大，不甜，適合糖尿病人。 -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:23:24

• 如果不嚴重，都可以少吃點，嚴重的話 除了GRAPEFRUIT，其它都要避免 -1065- ♂ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:36:56

• 網上查水果的升糖指數列表，挑低的吃，但要控製量。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:56:44

• 我專門挑甜的水果吃，不甜的吃不下去，還不如不吃。血糖如何？不知道，幾年不體檢了。你推薦的黑巧克力，我買了 -lawattaction- ♀ (55 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:09:11

• 不客氣。你還年輕，又經常鍛煉，不會有高血糖。升糖指數低的不一定不甜，比如桃子。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:34:59

• 桃子升糖指數低，那就太好了！這個桃子又大又甜，太好吃了！還買了一箱芒果。 -lawattaction- ♀ (192 bytes) () 07/19/2022 postreply 18:50:10

• 同喜。我也最愛吃桃子。最近幾周都在吃桃子。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 07:24:11

• 昨天做了桃子紫蘇薑，真好吃：） -tiger00- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 05:28:12

• 咋做？這麽會吃啊！這才是享受生活。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 08:04:59

• 去年看到的長沙網紅小吃，特喜歡，我用的是商店買的壽司薑，紫蘇自己種的，可以買商店的插種，結籽後年年生 -tiger00- ♀ (266 bytes) () 07/20/2022 postreply 09:55:54

• 謝謝！頭一次聽說紫蘇，紫蘇就像薄荷葉，顏色不同。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 16:35:36

• 黃瓜 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:02:20

• 高多少 我A1C 5.8 愛吃水果 最近大吃西瓜 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:30:26

• 握手，我也是最近大吃西瓜，超過25磅的大西瓜買了好幾個：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 19:27:16

• 最近也買了幾個大西瓜。挑不甜的西瓜的訣竅 -越王- ♂ (345 bytes) () 07/19/2022 postreply 20:10:48

• 哈哈！騙誰呀！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 20:21:38

• 花紋不深，拍如石頭 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 20:23:25

• 我吃甜的沙瓤的 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 22:35:18

• +1 所有人都喜歡吃！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 08:03:47

• 哈哈，想起禦醫了, 西瓜變甜的訣竅 。。 -pickshell- ♀ (241 bytes) () 07/20/2022 postreply 04:28:23

• 哈哈。 我自大學裏學會挑瓜， 好像再沒買到過差的， 不過現在也很少買了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 09:01:00

• 大學裏還學挑西瓜哈，肯定厲害：）） -越王- ♂ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 14:51:47

• 火龍果,黃瓜,番茄... -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:44:39

• 多吃蔬菜，水果少吃或不吃 -mountainking- ♂ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 01:28:09

• 升糖反應每個人都不同，最好戴CGM測下你的反應。 -小道- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 02:34:42

• 我從低碳開始就隻吃蘋果，桃， 和莓類。 久了再吃熱帶水果和高糖的嗓子會過敏。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 08:59:19