通俗太極拳 —— 連綿不斷

人們對“四兩撥千斤”的說法應該部分來自太極拳的連綿不斷的發力。

我兒子比我高兩三吋，重二三十磅，片中隻是點到為止，但是如果換成lawattaction網友那麽苗條的，那就得用手拉住了。

沒有一定基礎的請不要自己嚐試，很容易摔壞對方。特此聲明，出事概不負責。

所有跟帖： 

• 我媽馬上要70了，筋骨好得很，她天天打八段錦。 -大王叫我來巡山00- ♀ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:08:27

• 你不妨試試，我隻是小時候有過一次落枕，練太極拳後幾十年不曾有過。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:31:15

• 我朋友建議我做瑜伽，說是伸展很有用。 -大王叫我來巡山00- ♀ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 20:03:21

• 這些都不矛盾的，你可以瑜伽和八段錦一起練 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 21:46:16

• 太極拳的每一動作都是防守和進攻。我就記住了一個動作，右手台對方的下巴，同時右腳踢對方的褲襠。 -lawattaction- ♀ (151 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:28:03

• 哈哈，你這是內家拳的外家打法 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:33:35

• 象是“金雞獨立”？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:35:26

• 普通人一旦下巴被抬住就不知所措，都不知道怎麽掙脫 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:37:52

• 剛來加拿大那幾年，老外問我會功夫嗎？我大言不慚地說：“會！” -lawattaction- ♀ (270 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:45:46

• 謝謝分享。看到油管上也有類似的實戰講解。沒練習過太極拳技擊的可能會覺得不實用。既然有人 -Shubin- ♂ (62 bytes) () 07/17/2022 postreply 19:30:35

• 這太極也太假了, 唯一做不了假的就是身材, 完全是兩不鍛煉的人 -happymask- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 07:10:50

• 這種功夫 -Mondo- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 23:11:07

• 這個有點太絕對。打架可是鬥智鬥力鬥技鬥勇，複雜了去了。功夫好比武器，不同的武器有不同的用途，大家覺得傳武可笑那是因為某些 -周老大- ♂ (137 bytes) () 07/17/2022 postreply 23:55:24

• 唉，打架，不在功夫，在心狠手辣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 08:53:13

• 是，應該把鬥狠放第一，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 11:10:35

• 更在用計，虛晃一槍，然後出奇製勝。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 16:08:13

• 太極拳很適合用作偷襲 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 16:45:34

• 真人秀+詳細解說+牛頓分析，厲害！靜等新片 -心程- ♀ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 10:25:57

• 謝謝鼓勵！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 11:12:22

• 周老大，你每天花多少時間打太極拳？ -大大老貓- ♀ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 15:30:33

• 我鬧著玩的，每天大概十多分鍾吧。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 16:09:00

• 太不可思議，隻能說明沒有天才的資質勤奮都是付之流水的枉然。 -danren- ♂ (177 bytes) () 07/18/2022 postreply 17:57:11

• 謝謬讚！算是有幸得過高人指點一二。我手頭上功夫是不咋的，但是道理我覺得是搞明白了。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 20:05:56

• 如果你每天隻練習10分鍾 -Mondo- ♂ (355 bytes) () 07/18/2022 postreply 20:57:22

• 是我找人打架那叫找扁，不是太極無用。跟你說過，功夫好比武器。你要是揣個匕首上戰場那是活見鬼，你要長短槍再帶個匕首，那是特 -周老大- ♂ (23 bytes) () 07/18/2022 postreply 21:16:16

• 你要這樣想，我這練15分鍾的就可以把200磅的輕易甩出去；你這練一小時的就可以把800磅的扔出去，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 21:27:26

• 800磅算啥，輕輕一吹就出去了 -Mondo- ♂ (343 bytes) () 07/18/2022 postreply 22:56:24

• 樓主是高手。我的外行看法，太極拳，最主要的是大腦與對全身各大小肌肉的精細協調和力度控製，突然發力時，力的峰值高而且 -欲千北- ♂ (420 bytes) () 07/18/2022 postreply 20:26:28

• “對全身各大小肌肉的精細協調和力度控製”那是肯定的， 脈衝也是高手常用的手段，不過我這個是靠轉向，脈衝我還不會控製，不敢 -周老大- ♂ (222 bytes) () 07/18/2022 postreply 20:41:26

• 練習的時候一有動作，暖流就隨呼吸而流動，尤以雙臂為明顯，你是練了多久太極拳後會有這種感覺的 -大大老貓- ♀ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 21:28:16

• 你還記得哪？大概三到五年吧？有趣的是到那階段可以直接用前臂打樹。哦，不要亂試，後果自負！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 21:30:04

• 橫向的突然發力也可形成又高又尖銳的力矩峰值，對手下意識的拒止反應（通常人的正常生理性神經反射），就會 -欲千北- ♂ (96 bytes) () 07/18/2022 postreply 22:03:21