哈哈， 很早以前就聽過這本書。 一開始覺得非常eye opening. 但細細研究一下他的菜譜，發現幾乎什麽都不能吃了

再早的還有Dr. Perricone's 的 Anti-Inflammatory Diet， 都是很難follow.

 

所有跟帖： 

• 從這點看，似乎確實不太合情合理，根本無法操作。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 10:24:42

• 我也是一樣的過程。但是他有一個購物清單。什麽可以，什麽不要買。也不是那麽恐怖。可以買的清單很長。 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 16:02:03