都少吃點， 問題不大。白米飯其實很好。

來源: Ela 於 2022-07-07 07:06:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 好像是說，煮過的全穀物、全麥、豆類、堅果，等，植酸的影響就很少了。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 10:33:24

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