是因為睡眠
長期低碳,睡眠質量很差,非常差。
吃些麵包後,我發現睡得沉一些了,現在一覺可以睡到天亮。
• 吃點水果補充天然糖分!是身體缺乏天然果糖! -佩瑤- ♀ (62 bytes) () 07/05/2022 postreply 09:37:55
• 握手,我有過一段時間低碳最後也導致睡眠問題 -TTZD- ♂ (138 bytes) () 07/05/2022 postreply 11:55:38
• 夜間血糖過低確實會影響睡眠,那早餐吃麵包改為晚餐呢?至於量得自己試和調整。 -pickshell- ♀ (89 bytes) () 07/05/2022 postreply 13:32:35