我吃麵包的根本原因

是因為睡眠

長期低碳，睡眠質量很差，非常差。

吃些麵包後，我發現睡得沉一些了，現在一覺可以睡到天亮。

所有跟帖： 

• 吃點水果補充天然糖分！是身體缺乏天然果糖！ -佩瑤- ♀ (62 bytes) () 07/05/2022 postreply 09:37:55

• 握手，我有過一段時間低碳最後也導致睡眠問題 -TTZD- ♂ (138 bytes) () 07/05/2022 postreply 11:55:38

• 夜間血糖過低確實會影響睡眠，那早餐吃麵包改為晚餐呢？至於量得自己試和調整。 -pickshell- ♀ (89 bytes) () 07/05/2022 postreply 13:32:35