謝謝，你倒是提醒我了：

她50多了，更年期，睡眠不好，有焦慮憂鬱

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• 若排除了其它病因，僅屬緊張焦慮導致，就試試冥想心境放鬆，當然焦慮者做到放鬆並不容易，盡力吧。。 -pickshell- ♀ (194 bytes) () 07/04/2022 postreply 19:14:39