跑步最好先圍著家或公廁跑,省得像紅米兄那樣囧
你可以飲食和跑步先一個一個試,這樣你能知道到底是什麽原因。比如,先跑步,不改飲食習慣,看如何。
所有跟帖:
•
好的,謝謝 肯定在家附近 :)
-問酈-
♂
(0 bytes)
()
06/26/2022 postreply
09:24:04
•
我覺得太極拳會更有效,腹式呼吸等於直接揉大腸
-周老大-
♂
(0 bytes)
()
06/26/2022 postreply
10:16:43