你可以飲食和跑步先一個一個試，這樣你能知道到底是什麽原因。比如，先跑步，不改飲食習慣，看如何。

來源: 米蘭之夜 於 2022-06-25 16:53:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (243 bytes)

跑步最好先圍著家或公廁跑，省得像紅米兄那樣囧嗬嗬

所有跟帖： 

• 好的，謝謝 肯定在家附近 :) -問酈- ♂ 給 問酈 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 09:24:04

• 我覺得太極拳會更有效，腹式呼吸等於直接揉大腸 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 10:16:43

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