的確，加入豆類很好，我吃的是鷹嘴豆，蛋白含量高一些，是已經roasted，加入飯內就可以。。

來源: 雨夫子於 2022-06-04 06:47:03 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 謝謝分享。如果飲食中加一些有助降血糖的豆類和山藥或許會更好。由愛令於 2022-06-04 00:06:18

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