抱抱

給你一點信心和勇氣，不是你一個人如此，我也經過那段人生最黑暗的日子。別怕，就算不睡，也盡量不要想睡覺的事，盡量正常工作幹活。

不要等醫生，先去超市買doxylamine，吃一顆25mg的pill，應該能睡覺。起來頭暈暈的說明計量過了，還睡不著就再加到37.5mg。

所有跟帖： 

• 你好強大，我現在大腦無法正常工作，人也很焦慮，隻想怎樣才能睡覺。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 11:00:39

• 想想工作或家庭有什麽壓力沒有，近2周生活裏有沒有變化，包括臥室，床，臥具。如果能找到原因，大概就找到應對的方法了。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 11:11:29

• 害怕失眠是失眠的一個重要原因 -凊荷- ♀ (270 bytes) () 06/02/2022 postreply 11:14:30