將蔬菜放熱水裏燙一兩分鍾後在撈出來炒或者不要喝炒蔬菜的湯是不是就會減少硝酸鹽的攝入。我是燙蔬菜減少草酸減少結石
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我覺得這個方法效果不大,因為大部分硝酸鹽存在於蔬菜的細胞液中。隻要不是每天吃好幾斤萵筍,沒事的。
-彩煙遊士-
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06/01/2022 postreply
07:28:57