ZT: Is Celery Juice Really as Healthy

https://www.wellandgood.com/is-celery-juice-healthy/

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Celery juice benefits

1. Rich in antioxidants

2. Helps flush out toxins

3. Anti-inflammatory properties

4. Supports hydration

5. May help with skin conditions

 

（與中國人所說的不一樣，並沒有提到降血壓、血脂。

而且特別在副作用中提到，這汁含鈉高，對因心血管疾病而服用血液稀釋劑的人不宜。

也許這是中國芹菜和美國芹菜的區別。）

 

Possible side effects of drinking celery juice

If you’re jumping on the celery juice band wagon, there are some important things to note. For one, people on a low sodium diet may want to skip celery juice, as Dr. Lee notes celery juice is reported to have a higher level of sodium compared to other juices. People who are on blood thinning medications for heart cardiovascular conditions are also advised to avoid the popular green juice. “Celery also has a high level of vitamin K, which is known to have a blood thinning effect,” Dr. Lee says.

 

 

其實，許多中國學者亦指出：芹菜降壓不靠譜

http://www.jnnews.tv/p/810686.html

 

https://www.163.com/dy/article/FK5VOG6T053445I3.html

芹菜能降血壓的說法並非毫無根據，它其中確實有一些成分有降血壓的潛在功效。但這些有效成分也僅僅說明吃芹菜可能對降血壓有幫助，不等於吃芹菜能起到治療作用。而且芹菜汁，即便在不放鹽的情況下，鈉含量也比較高，100g的芹菜(莖)含0.4g鈉!

而過量攝入鈉會使得血壓升高，本身高血壓患者就應該少吃鹽，如果每天喝一大杯芹菜汁(相當於淡鹽水)，血壓可能不僅沒有降下來，反而還會升高，到時候後悔就來不及了。

 

所有跟帖： 

• 中醫講，芹菜是涼性的。 -TBz- ♂ (77 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:26:05

• 性涼, 指的是華夏種植的旱芹吧。北美常見的西芹，不好說。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:44:47

• 這正好可以讓中醫人士根據中醫理論判斷一下西芹的屬性，順帶解釋一下是如何判斷的，理由是什麽。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:51:45

• 車軲轆話你反複問，人家反複回答很累的 -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:55:46

• 你給出過正麵回答嗎？不要顧左右而言他。如有， 給出鏈接。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:00:41

• 前不久才回答過一次，查查吧，我好像說的是黃連和生薑的藥性對比 -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:58:33

• 是這一次嗎？ -欲千北- ♂ (5467 bytes) () 05/25/2022 postreply 21:35:57

• 藥性是用身體試出來的，然後大家都試一下，公認了就定下來了。西芹我感覺是微涼或者是中，微就是基本上感覺不到涼 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:24:53

• 如何試？有什麽感覺算涼？另外，對同一個食物/藥物，健康人和病人的感覺可以有很大差別。是用健康人試嗎？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:33:08

• 健康人病人都可以試，有些人體質很敏感，吃了藥，身體會出現反應，能清楚感受藥的寒熱和它們的強弱程度。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 19:15:42

• 是不是這個意思，健康人吃下去後，如感覺身體發冷，就是寒；如感覺涼，就是涼；如感覺一點點涼，就是微涼。 -欲千北- ♂ (26 bytes) () 05/25/2022 postreply 20:14:31

• 要正常人身體發冷，那得吃好幾天，又混雜吃那麽多東西，一般人很難分辨。最好是虛寒類的人去吃涼藥，幾分鍾就能知道，胃腹痛腹瀉 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 23:00:22

• 我覺得西芹性平，是根據網友的反饋判斷的。 -愛令- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:00:54

• 能否具體一些，為什麽說是性平？判據/標準是什麽？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:09:43

• 就是根據網友反饋。 -愛令- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:30:32

• 很多網友的經驗是覺得它不寒不熱，甚至有人覺得微溫。 -愛令- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:34:55

• 我喝過，純西芹汁性味是微苦鹹，怎可能是“微溫”？除非加別的什麽了。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 05:04:12

• 那是網友經驗，不一定準確。不同體質的人會有稍微不同體驗。 -愛令- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 11:32:18

• 高血壓中醫算什麽，血熱？肝火旺？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:48:47

• 肯定給你分成好幾個證型 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:59:57

• 所有的病都有證型，人體質身體情況不同，得了同一種病不同情況會有不同反應。中醫核心是治得病的人 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 19:19:37

• 不知高血壓有沒有常見症型? -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 20:59:46

• 應該說肝陽上亢的證型是中醫最適合和最有效的 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:54:55

• 反正吃whole food好過processed。用科技手段讓自己多吃某種東西沒必要，就像吃提取物藥片。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:43:50

• 吃與活不同 -吃與活- ♂ (23 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:46:04

• 美國的降壓食療是beet （紅菜頭，也叫紫菜頭）哈佛文章鏈接 -dudaan- ♂ (215 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:54:08

• 是的，也降脂。試著種過，各種大小動物都喜歡吃，無收 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:58:13

• 我們種beet，還覺得是最不需要打理的呢，很好種 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 19:21:22

• 美國著名的Cleveland Clinic 推薦高血壓患者吃芹菜 -dudaan- ♂ (202 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:06:50

• 芹菜籽，‘celery seeds to lower your high blood pressure’ -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 19:00:13

• 謝謝分享。芹菜的葉子比梗含鈉低很多，而且營養也豐富很多，所以吃芹菜最好不要去掉葉子。 -愛令- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:47:27

• 我試著喝了不到一個月的芹菜汁，腹脹哎。。。不敢再喝了。還發現一件事：不同產地的芹菜苦度不一樣。 -Yu-Yuan17- ♀ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 11:10:41