打蔬菜汁的主要目的是什麽？比如celery juice, 一天用一把celery, 那我一天生吃一把celery不行嗎？

所有跟帖： 

• 當然可以。不過你吃不了多久就會放棄。我吃過相當一段時間，每天兩根。最後實在不想吃了。我不信菜汁果汁。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 12:11:25

• 嗯，可我覺得每天榨汁更麻煩，還要洗榨汁機。還不如用嘴啃。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 12:19:51

• 你為啥不信菜汁果汁？ -mexicali- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 12:22:14

• 果汁就不用說了，果糖吃多了不好，吃整個水果還有點纖維，不容易超標。蔬菜更是纖維的主要來源，幹嘛 -AprilMei- ♀ (81 bytes) () 05/24/2022 postreply 15:07:15

• 有個朋友生吃celery時抹peanut butter，我嚐了嚐，還真挺好吃 -wlili- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 18:33:53

• 打蔬菜汁可以吃更多量也可以吸收更好吧 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 13:07:11

• 對。我打算加個蘋果試試 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 14:22:56

• 也可以加kale -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 22:35:40

• 果糖並非越多越好，血糖高的也要控製水果。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 15:09:41

• 我就是直接吃裏麵的 外麵老的直接煮著吃 打汁喝太麻煩了 -佩瑤- ♀ (121 bytes) () 05/24/2022 postreply 17:52:57

• 你榨過芹菜汁後就不會有這個問題了，回不去吃生芹菜了，一天根本生吃不進一把。 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 20:06:16