吃奇亞籽(chia seed)易有飽腹感。如吃全素，最好有黑豆、黑芝麻、(不含牛奶的)黑巧克力，頭發才不容易白和增加體力

來源: 愛令 於 2022-05-23 21:56:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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回答: 我天天紅薯是主食，可還是容易餓 :( 由 mexicali 於 2022-05-23 21:25:23

所有跟帖： 

• 謝謝！Chia seeds去哪裏買？還有黑豆的英文是什麽？ -mexicali- ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/23/2022 postreply 22:14:23

• 超市。black beans -愛令- ♀ 給 愛令 發送悄悄話 愛令 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 00:04:02

• 謝謝！ -mexicali- ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 07:39:45

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