謝謝解釋，先試試傻站，可能等身體好一點就可以抬手臂了。我總是好奇別人怎麽抬手臂那麽久我一點都不行，哈哈！

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• 不客氣。可能是氣脈通了吧。盤坐也是一樣，新手單盤都坐不了多久，而高手雙盤可以坐幾個鍾頭。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:20:00