初學者最好個人不要刻意訓練，必須有老師帶領。瑜伽，站樁一般都讓練習者運用自然呼吸，然後再進階到其他的呼吸方式。

來源: danren 於 2022-05-12 14:49:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 這裏有練習 氣功的嗎？ 由 佩瑤 於 2022-05-12 14:00:54
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