個人認為，告別小餐和零食最好。

來源: 吃與活 於 2022-05-11 06:46:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 好像裏麵建議是：1大餐+1小餐 由 va168 於 2022-05-11 05:14:19

所有跟帖： 

• 餓的時候是忍住還是吃點零食和小餐是個值得研究的問題？ -va168- ♀ 給 va168 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 08:09:55

• 如果吃的食物正確，餓的感覺逐漸消失，一個月以後基本就沒有餓得難以忍受的感覺了。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 10:38:29

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