我實際上希望出點汗，精神內守、從百會放鬆到湧泉、重心放在腳前掌、抱球拉合…等，都會讓我整出點汗來。

所有跟帖： 

• 我都是按功法的要求做，除非萬不得已，自己不敢去修改。因為這個是玩自己的精氣神，相當於玩命。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 18:18:21

• 剛看了視頻【陳氏太極拳基本功1: 陳小旺】，前半部講站樁功，非常好。收功部分以前不知道是這麽練的。裏麵有鏈接 -Shubin- ♂ (114 bytes) () 05/11/2022 postreply 16:34:55