盤腿姿勢，可以決定坐的久嗎

俺就是散盤，但是最近發現散盤不行了，因為輕輕鬆鬆可以坐50分鍾，但是由於散盤的關係，身體會晃，一晃就不行了，坐不久了，是不是要試試單盤或者雙盤？

 

PS: 不要上牆

所有跟帖： 

• 這不是好事嗎？ -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 17:32:42

• 沒聽懂。輕鬆50分鍾，說明坐得久？然後又坐不久了？相對什麽而言？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 03:10:10

• 他是說現在比以前坐得久了，但是鬆得久會象自發功一樣晃動，寄希望不同坐姿不晃。我看夠嗆 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 12:53:16

• 如果是我，我會開始加單盤，再到兩盤。 -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 07:20:40

• 不打算試了，俺不適合雙盤，還是散盤輕鬆。50分鍾就50分鍾吧，重要的是質量，不是時間長短 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 07:39:10