關於碘攝入量目前有二派說法。有點像keto diet vs vegan diet。 各說各好。

https://www.drchristianson.com/the-iodine-controversy/

https://youtu.be/fDM_QLd_Bdw 這個讚同大量碘攝入

所有跟帖： 

• 雜食，不缺碘，不用刻意補 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 11:34:34

• 關鍵是目前沒有好的方法測身體缺不缺碘. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 11:51:51

• 過去看一眼脖子，就知道。碘不足，甲狀腺代償性增生，粗脖子。中國許多地區有地方性甲狀腺腫。八十年代後，外來食品多了，病少了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 12:28:07