我媽也是，每夜起夜5—6次。最近她摔倒造成腰椎骨折，起夜需要陪住阿姨扶起，可把阿姨整壞了。我分析

她為什麽需要起夜5—6次，白天根本沒有這麽高的頻率。感覺是焦慮所致。她應該需要每晚臨睡前有個讓她安然入睡的routine。比如泡個腳，點個薰衣草香蠟燭，聽個睡眠音樂什麽的。另外，也可以考慮戴老人尿布，這樣一次起夜都不用，應該能睡到天亮。可惜，我這一套睡眠大法我老媽都不接受。隻能給阿姨多付工錢，希望阿姨看在掙錢多的麵上多撐幾天。熬到我媽腰椎手術之後，自己能起夜就好了。