我發現中老年補鈣,各種牌子我都試過,發現oyster shell 鈣片最容易吸收…
所有跟帖:
• 一般不要補鈣,補鈣增加血管鈣化。要補維生素D和K2. -吃與活- ♂ (44 bytes) () 04/06/2022 postreply 19:34:50
• 這是無機鈣吧,覺得檸檬酸鈣比較容易吸收 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/06/2022 postreply 20:06:53
• 醫生說檸檬酸鈣比較容易吸收。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/06/2022 postreply 20:09:01
• 說哪種鈣吸收好,用什麽來衡量呢?血鈣是穩定的,骨鈣也是, 除非有病。不能以個人的感覺做為評判標準 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/06/2022 postreply 20:21:40
• 自我感覺還是驗血?碳酸鈣不好,親戚說吃了便秘 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 04/07/2022 postreply 08:14:00
• 同問,樓主是如何得出這個結論的? -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/07/2022 postreply 09:41:00
• 現在很多實驗和survey都可以設計成能出預期結果的 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 04/07/2022 postreply 20:54:53
• 以前看過一篇文章說用shell做的鈣片很多含鉛的 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 04/07/2022 postreply 20:55:41
• 我補鈣以後就會牙結石,後來就吃維生素D,因為食物裏都有鈣,我的血檢缺D,大概8 年了,我都沒出現過缺鈣了。 -加州花坊- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 14:18:00