多樣化!

回答: 能說說具體做的是什麽運動嗎?越王2022-04-03 13:44:06

跑步,騎車,遊泳,打排球網球(受傷後不打了)

跑山。我會讓心跳上到我的年齡段認為的安全極限。

遊泳和騎車也是, 追求用到體能極限!

所有跟帖: 

我特別喜歡打排球,為了實現主攻手的夢想我就苦練深蹲增強彈跳, -danren- 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (66 bytes) () 04/03/2022 postreply 19:58:07

認識自己的局限性,是智慧的開始啊! -天涯追夢- 給 天涯追夢 發送悄悄話 天涯追夢 的博客首頁 (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 09:14:57

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