我兒子也需要吃宵夜，因為他每天放學回家就吃晚飯，那時才4點。如果這時不給他開飯，他會吃進去很多零食。晚飯就沒胃口了。

我非常重視他這頓晚飯。因為他不吃早飯。中飯吃校餐隻是為了problem solving。晚餐我保證有高蛋白高纖維。宵夜，他喜歡吃蘋果，紫菜飯團和法棍salami沙拉菜三明治。我希望他能吃堅果酸奶雞蛋類，還沒說服他。如果我不管他，他最愛吃方便麵-隻放方便麵調料。我在想開發一些營養全麵一點的拉麵類夜宵給他。他現在在猛長期，馬上就1米8了，很容易餓。我不勤快點，他就塞進去很多junk food。

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• 就是就是，長身體的階段那種餓是抵不住的，真是如果我們不勤快的話他們吃的垃圾食品會更多。 -laolaoshishi- ♀ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 09:43:00