多謝各位的建議。看了各位的方子就放心了，原以為晚上吃一碗東西比如桂圓雞蛋會不會多了，但是高中生確實辛苦苦，又長身體

多吃點也沒有問題。

所有跟帖： 

• 桂圓雞蛋天天吃可能不合適，時常換花樣，輪著來應該沒問題。 -心苔- ♀ (0 bytes) () 03/30/2022 postreply 18:17:03

• 多謝提醒，就是想弄一個一到五的菜譜，每晚換個花樣。 -laolaoshishi- ♀ (0 bytes) () 03/30/2022 postreply 18:19:09

• 好媽媽，另外每天兩個oats in honey bars白天的零食也可以換換花樣吧? -心苔- ♀ (170 bytes) () 03/30/2022 postreply 18:20:31