https://blog.wenxuecity.com/myblog/78093/202203/4664.html (之一)https://bbs.wenxuecity.com/health/1031309.html 與LL的瑜伽之約(坐姿二)
裏麵的動作就是我平時練習的動作 每個動作保持 1-30秒 數1-20 或者1-30
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裏麵的動作就是我平時練習的動作 每個動作保持 1-30秒 數1-20 或者1-30