關節變形的原因是因為異常的肌肉張力存在時間太久了

跨過關節的肌肉是肯定會影響到關節的開合，如果這些肌肉歪掉了，那麽關節就會時刻受到張力，時間長了關節軟骨在張力的作用下就變形了。這種情況最好也隻能治到不痛，治好是不太可能的。

所有跟帖： 

• E博能不能講講怎樣保護，延長膝關節的壽命，減少膝關節損傷 -大大老貓- ♀ (0 bytes) () 03/22/2022 postreply 23:43:32

• +1 這個問題很普遍 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 05:56:55

• 說無數次了，太極拳和五禽戲可以起到養護作用 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:31:20

• 當然是治療 -ephd- ♂ (404 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:29:25

• 按這種情況，瑜伽不需要做得那麽厲害。基本的拉伸和一些flexibility的動作就可以了。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:58:11

• 物極必反？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:59:23

• 非常了解人體的話做瑜伽沒問題 -ephd- ♂ (590 bytes) () 03/23/2022 postreply 10:20:49

• 對，無論學什麽，盡量和健康的人學。當然，渾身是病的人，也有很多自身經驗，也要向他們/她們學習 -lawattaction- ♀ (91 bytes) () 03/23/2022 postreply 11:30:47

• 辯證法用得好。從不同的人身上學不同的東西。需要我們自己的辨別力。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 11:38:36

• 你治過的這些所謂瑜伽老師，都是渾水摸魚的老師。真正的瑜伽老師人體解剖學學得非常好， -bronzegoat- ♀ (762 bytes) () 03/25/2022 postreply 03:13:21