當然是治療

膝蓋治療很快的，把足弓拆了。小腿肌肉勢擺好了紮幾針，然後再是大腿。 搞完了就沒事了，臨床上平均隻需要3次左右的治療就可以了。

如果不改變用力習慣，維護需要6個月到一年一次。瑜伽不在此列，如果堅持做瑜伽的話，估計用不了一個星期就又歪掉了，一個月後就又會開始痛。

所有跟帖： 

• 按這種情況，瑜伽不需要做得那麽厲害。基本的拉伸和一些flexibility的動作就可以了。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:58:11

• 物極必反？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:59:23

• 非常了解人體的話做瑜伽沒問題 -ephd- ♂ (590 bytes) () 03/23/2022 postreply 10:20:49

• 對，無論學什麽，盡量和健康的人學。當然，渾身是病的人，也有很多自身經驗，也要向他們/她們學習 -lawattaction- ♀ (91 bytes) () 03/23/2022 postreply 11:30:47

• 辯證法用得好。從不同的人身上學不同的東西。需要我們自己的辨別力。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 11:38:36

• 你治過的這些所謂瑜伽老師，都是渾水摸魚的老師。真正的瑜伽老師人體解剖學學得非常好， -bronzegoat- ♀ (762 bytes) () 03/25/2022 postreply 03:13:21