這個是ITB歪掉了導致的

跑步運動什麽的會讓大腿肌肉偏移一些，如果歪的太厲害了，皮膚張力太高，可能會引起皮膚病。

一般用那個運動員用的kinesiology tape稍微幫助一下，讓皮膚恢複到沒有張力的狀態就可以了，一般兩三天就好了。

所有跟帖： 

• 一直好奇，看kinesiology tape說的很神奇，能否說說起啥作用啊？和貼的講究/方向？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/02/2022 postreply 11:25:45

• 我不是說了嗎 -ephd- ♂ (191 bytes) () 03/03/2022 postreply 05:33:23

• ITB 代表啥？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/02/2022 postreply 12:10:37

• iliotibial band,中文好像是叫髂脛束 -ephd- ♂ (119 bytes) () 03/03/2022 postreply 06:46:48

• 謝謝！但估計不是這個原因。我除了每天走路幾乎不運動。不應該啊。而且這個好像是每年冬天的時候出現。 -孤湖- ♂ (0 bytes) () 03/02/2022 postreply 17:48:23