你這個運動量不算小了，跟多數不愛運動的人比起來算是愛運動的人。心跳和血壓都還算正常範圍內的，甚至是屬於很好的範疇。關鍵是

你自己的感覺，平時是否有心跳過速，不舒服，頭暈頭痛，眼花惡心等症狀。如果平時一切正常，吃睡無障礙，應該不用擔心，頂多體檢時跟醫生溝通一下即可。

血壓和心跳也和性別年齡有關。女性，年紀大一些的略高一些。

所有跟帖： 

• 沒有心跳過速。平時吃睡都好，有時蹲久了站起來會頭暈。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 02/27/2022 postreply 20:15:00

• 有點貧血、缺鐵。自從絕經後以及早餐開始吃黑芝麻糊，也不缺鐵了。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 02/27/2022 postreply 20:16:00