推薦幾個瑜伽視頻

來源: 佩瑤 於 2022-02-25 17:13:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (552 bytes)
回答: 自從練習瑜伽一個月後，血糖下降平穩 由 佩瑤 於 2022-02-25 09:19:45

https://www.youtube.com/watch?v=ekIZgu3SEJQ

這個老師有很多一係列的視頻 都是很容易學到的動作 

 

https://www.youtube.com/watch?v=U9AAxSakflA

最著名的台灣 阿媽瑜伽 容易學效果明顯 動作簡單

 

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