老是失眠

入睡難。醒得也早。好痛苦。

所有跟帖： 

• 農民一般都沒有失眠問題，兩個要訣 -mountainking- ♂ (143 bytes) () 02/08/2022 postreply 04:32:32

• 正確！我加一條，睡前做瑜伽放鬆身體。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2022 postreply 07:44:58

• 查VD了嗎？我VD低就睡不著 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 02/08/2022 postreply 05:06:11

• 裸眼看看太陽，別累計超過兩分鍾，可以在光線不強的時候看。據說促進黑色素的分泌。 -earthsea- ♀ (0 bytes) () 02/08/2022 postreply 10:27:30

• 建議看家先科普，免得把眼睛看瞎了疼苦一生。到時連網都上不了了：） -tiger00- ♀ (0 bytes) () 02/08/2022 postreply 12:31:00

• 可參考一下這篇文章裏麵的方法： -愛令- ♀ (335 bytes) () 02/08/2022 postreply 17:20:39