練瑜伽心態很重要。如果隻是練動作，那和健身又有什麽區別。沒有呼吸和冥想，

來源: bronzegoat 於 2022-02-07 00:28:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (176 bytes)
回答: 我的瑜伽偶像是麥姐 由 鬆鼠跪魚 於 2022-02-05 14:15:38

沒有正確認識自己身體的過程和心態，那麽你練的隻是瑜伽最淺層的一麵，即運動而已。沒什麽，作為瑜伽老師，說一句而已

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