練瑜伽心態很重要。如果隻是練動作，那和健身又有什麽區別。沒有呼吸和冥想，

來源: 於 2022-02-07 00:28:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

沒有正確認識自己身體的過程和心態，那麽你練的隻是瑜伽最淺層的一麵，即運動而已。沒什麽，作為瑜伽老師，說一句而已