高溫瑜伽不隻是Bikram 一種,隻是瑜伽在高溫的環境下,
Bikram的二十六體位快速轉變,我個人認為脫離了瑜伽,更像bootcamp,其實挺容易受傷的
我個人更喜歡那瑜伽老師推薦的Hatha 你有機會應該試試