俺說幾句

來源: 於 2022-02-06 06:52:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

高溫瑜伽不隻是Bikram 一種，隻是瑜伽在高溫的環境下，

Bikram的二十六體位快速轉變，我個人認為脫離了瑜伽，更像bootcamp，其實挺容易受傷的

我個人更喜歡那瑜伽老師推薦的Hatha 你有機會應該試試