巴西堅果裏蛋白質少的可憐，絕大部分是FAT。吃這幾顆巴西堅果，蛋白質最多幾克。 要想皺紋多

來源: DSc 於 2022-01-09 13:33:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (63 bytes)
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回答: 忘吃動物蛋白，依然豐盛 由 新人777 於 2022-01-09 12:38:26


要想皺紋多這種吃法效果最好。

所有跟帖： 

• 我喜歡吃花生，都是fat, 看來今後要少吃點了 -Magon- ♀ 給 Magon 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/09/2022 postreply 14:03:59

• 巴西堅果，腰果， 夏威夷堅果不如其它的堅果好 -tt10- ♂ 給 tt10 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/09/2022 postreply 14:30:52

• 堅果裏的油脂是優質的， -金米- ♀ 給 金米 發送悄悄話 金米 的博客首頁 (84 bytes) () 01/09/2022 postreply 16:19:14

• 別瞎逼逼。3文魚的油是OMEGA 3， 堅果油大部分是OMEGA 6. 差別太大了。 -DSc- ♂ 給 DSc 發送悄悄話 DSc 的博客首頁 (0 bytes) () 01/09/2022 postreply 17:44:25

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