帶音樂的健身操也不錯啊！

來源: lawattaction 於 2022-01-07 13:51:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (197 bytes)

建議你跳廣場舞，會走路就行：前走，後走；左走，右走；交叉走（秧歌步），重點是胯，練就是了，沒有人天生就會擺胯。

 

所有跟帖： 

• 好。我找些視頻來試試，反正達到運動目的就可以了。 -陳默- ♀ 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:56:12

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