帶音樂的健身操也不錯啊!

來源: 2022-01-07 13:51:38 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

建議你跳廣場舞,會走路就行:前走,後走;左走,右走;交叉走(秧歌步),重點是胯,練就是了,沒有人天生就會擺胯。