帶音樂的健身操也不錯啊!
來源:
lawattaction
於
2022-01-07 13:51:38
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建議你跳廣場舞,會走路就行:前走,後走;左走,右走;交叉走(秧歌步),重點是胯,練就是了,沒有人天生就會擺胯。