床不能不蹦。為了繼續蹦床,需要保護膝關節,於是開始深蹲。深蹲練了腿部,想到手臂也需要鍛煉,於是開始俯臥撐。
不小心練出了點肌肉:)
以前每年年終來匯報蹦床進展,近2年形勢不妙,沒來匯報。
床不能不蹦。為了繼續蹦床,需要保護膝關節,於是開始深蹲。深蹲練了腿部,想到手臂也需要鍛煉,於是開始俯臥撐。
不小心練出了點肌肉:)
以前每年年終來匯報蹦床進展,近2年形勢不妙,沒來匯報。
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謝謝更新。你的腹肌和背肌肯定也不小心練壯了
-MayX-
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01/04/2022 postreply
15:45:55
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腹肌好像不明顯,背肌明顯強了
-越王-
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01/04/2022 postreply
15:52:03
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