我基本上一天兩餐--請閱其詳

原則1: 不餓不吃, 白開水或淡茶充饑。

原則2: 不吃白麵白米飯。

原則3: 無零食。

早餐在10-11 點之間。

晚餐在5:30-6:00 之間。

我的血脂除壞脂高外, 一切很好。

缺點是思維慢, 沒力氣。

請告訴這樣做是否養生?

謝謝。

所有跟帖： 

• 更加要去查空腹胰島素 -新醫學愛好者- ♂ (386 bytes) () 12/21/2021 postreply 15:23:13

• 一定查。謝謝。 -harvey4houston- ♂ (0 bytes) () 12/21/2021 postreply 16:41:34

• @新醫學 您的意思是， 隻要血糖穩定地高， 就不用擔心是糖尿病？ 還有， 多高的血糖值要去查胰島素？ -Tendy- ♂ (0 bytes) () 12/27/2021 postreply 17:06:05

• 我的醫生對我說， 在小於7.0 以下， 他不會考慮用藥， 查都不用去查，他隻考慮定期查腎髒什麽的， 用了藥可能低血糖就很危險。 -Tendy- ♂ (0 bytes) () 12/27/2021 postreply 17:46:57

• 不是這個意思 -新醫學愛好者- ♂ (1513 bytes) () 12/28/2021 postreply 20:50:55